6.0 km | 00:33:36 | 05:37/km日期: 2021-01-27 19:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'25" / 05'36" / 05'37" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'16") | 968 / 5968 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.60 km ASICS Kayano26 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'29" | 00:11'28" |
3 | 05'25" | 00:16'53" |
4 | 05'36" | 00:22'29" |
5 | 05'37" | 00:28'06" |
6.0 | 05'40" | 00:33'36" |