張淑娟 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

張淑娟桃園
ID 45820

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12.1 km | 01:37:08 | 08:03/km

日期: 2015-01-04 09:14 - 總爬升: 144 m - 地點: 玉富自行車步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'05" / 10'21" / 08'06" / 08'09" / 09'30" / 08'48" / 07'32" / 08'18" / 08'09" / 08'01" / 06'27" / 07'24" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'01"

1010 / 1010

2

10'21"

(16'26")

10'24" (+04'23")

994 / 2004

3

08'12"

(24'38")

08'06" (+02'05")

1010 / 3014

4

08'09"

(32'47")

08'07" (+02'06")

1002 / 4016

5

09'30"

(42'17")

09'29" (+03'28")

1000 / 5017

展開計圈分析

桃園

張淑娟

·

累

1月累積里程 : 54.93 km

Android - alps MTO MK399 上傳 | 9 years ago

飛力C亞, 賴訓權和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	10'21"	00:16'26"
3	08'06"	00:24'32"
4	08'09"	00:32'41"
5	09'30"	00:42'11"
6	08'48"	00:50'59"
7	07'32"	00:58'31"
8	08'18"	01:06'49"
9	08'09"	01:14'58"
10	08'01"	01:22'59"
11	06'27"	01:29'26"
12	07'24"	01:36'50"
12.1	05'55"	01:37'08"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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