無名氏 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

無名氏新北市
ID 6913

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2.2 km | 00:14:03 | 06:17/km

日期: 2015-01-04 16:44 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'26" / 06'10" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'34")

06'09"

1000 / 2000

3

01'28"

(14'03")

06'13" (+00'04")

235 / 2235

強度訓練前的暖身

1月累積里程 : 223.03 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 767.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

鐵弟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'10"	00:12'36"
2.2	06'08"	00:14'03"

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