8.0 km | 00:45:08 | 05:37/km日期: 2021-01-24 16:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'30" / 05'32" / 05'22" / 06'33" / 05'35" / 05'27" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'24") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.16 km NIKE Zoom Fly 累積 :
2214.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'45" | 00:11'39" |
3 | 05'30" | 00:17'09" |
4 | 05'32" | 00:22'41" |
5 | 05'22" | 00:28'03" |
6 | 06'33" | 00:34'36" |
7 | 05'35" | 00:40'11" |
8 | 05'27" | 00:45'38" |
8.0 | 06'10" | 00:45'45" |