小靖 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

小靖屏東
ID 131288

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5.1 km | 00:32:01 | 06:19/km

日期: 2015-01-05 09:51 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 熱.....是夏天了嗎？ - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 06'28" / 06'29" / 06'18" / 06'23" / 06'05" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'21")

991 / 991

2

06'29"

(12'51")

06'26" (+00'22")

1005 / 1997

3

06'18"

(19'09")

06'17" (+00'13")

1001 / 2998

4

06'29"

(25'38")

06'24" (+00'20")

1011 / 4010

5

06'05"

(31'43")

06'04"

1001 / 5011

6

00'18"

(32'01")

06'39" (+00'35")

45 / 5056

屏東

小靖

畯（準仔）和 Andy Tsang 說推

·

屏東

小靖

畯（準仔）, Andy Tsang 和其他 1 人說推

·

畯（準仔）帥哥真有力呦！好棒！給你按讚！

2015-01-06 22:59 ·

1 個人推

今年終於開張了。

1月累積里程 : 69.73 km

saucony 自然系列 VIRRATA 2 累積 : 896.0 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

蔡睿恩, 詹大罐和其他 66 人說推

·

觀看另 14 則留言

Mori 小靖這樣我下次去就多個選項,不用去住帆船石民宿，雖然也是朋友經營的，但不是想去就有空房等著XD

2015-01-05 23:05 ·

1 個人推

王家康很可愛的寶貝！加油！

2015-01-06 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'29"	00:12'57"
3	06'18"	00:19'15"
4	06'23"	00:25'38"
5	06'05"	00:31'43"
5.1	05'19"	00:32'01"

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