11.7 km | 01:09:13 | 05:56/km日期: 2021-01-23 11:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 11490 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'51" / 06'03" / 05'43" / 05'47" / 05'48" / 05'56" / 05'06" / 05'39" / 04'16" / 05'31" / 02'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1001 / 1001 | 167 / 95 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 1001 / 2003 | 169 / 99 |
| 3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 3003 | 166 / 100 |
| 4 | | 06'13" (+00'38") | 1001 / 4004 | 164 / 97 |
| 5 | | 05'52" (+00'17") | 1002 / 5006 | 162 / 104 |
| 6 | | 05'57" (+00'22") | 1002 / 6009 | 164 / 102 |
| 7 | | 05'54" (+00'19") | 1001 / 7010 | 164 / 102 |
| 8 | | 06'09" (+00'34") | 1002 / 8012 | 164 / 99 |
| 9 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 9013 | 161 / 104 |
| 10 | | 05'35" | 1002 / 10016 | 171 / 104 |
| 11 | | 05'38" (+00'03") | 904 / 10920 | 166 / 106 |
| 12 | | 05'46" (+00'11") | 736 / 11657 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 05'51" | 00:17'55" |
| 4 | 06'03" | 00:23'58" |
| 5 | 05'43" | 00:29'41" |
| 6 | 05'47" | 00:35'28" |
| 7 | 05'48" | 00:41'16" |
| 8 | 05'56" | 00:47'12" |
| 9 | 05'06" | 00:52'18" |
| 10 | 05'39" | 00:57'57" |
| 11 | 04'16" | 01:02'13" |
| 12 | 05'31" | 01:07'44" |
| 11.7 | -4'-20" | 01:09'13" |
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