阿甘Lee～OM 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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6.6 km | 00:38:21 | 05:48/km

日期: 2015-01-03 08:13 - 總爬升: 116 m - 地點: 國中外圍 - 天氣: cool - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'06" / 05'50" / 05'51" / 05'59" / 06'06" / 05'21" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'45")

994 / 994

2

05'54"

(11'56")

05'50" (+00'31")

1009 / 2004

3

05'51"

(17'47")

05'50" (+00'31")

1000 / 3004

4

05'54"

(23'41")

05'56" (+00'37")

993 / 3998

5

06'11"

(29'52")

06'07" (+00'48")

1008 / 5006

展開計圈分析

台中

阿甘Lee～OM

兩光路人甲, dayso 和其他 2 人說推

·

1月累積里程 : 202.01 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, 純瑄和其他 18 人說推

·

阿甘Lee～OM 今天total:12126步.

2015-01-03 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'50"	00:11'56"
3	05'51"	00:17'47"
4	05'59"	00:23'46"
5	06'06"	00:29'52"
6	05'21"	00:35'13"
6.6	05'07"	00:38'21"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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