4.8 km | 00:35:46 | 07:28/km日期: 2021-01-23 08:04 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'30" / 07'13" / 07'31" / 07'55" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1001 / 1001 | 173 / 88 |
| 2 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 2002 | 169 / 80 |
| 3 | | 07'40" (+01'10") | 1000 / 3002 | 168 / 77 |
| 4 | | 07'59" (+01'29") | 1001 / 4004 | 168 / 74 |
| 5 | | 07'58" (+01'28") | 782 / 4786 | 162 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'13" | 00:13'43" |
| 3 | 07'31" | 00:21'14" |
| 4 | 07'55" | 00:29'09" |
| 4.8 | 08'24" | 00:35'46" |
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