6.4 km | 00:32:31 | 05:04/km日期: 2021-01-19 20:58 - 平均心率: 171 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 5646 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'38" / 05'24" / 05'04" / 04'53" / 04'54" / 04'34" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+01'01") | 1002 / 1002 | 165 / 107 |
2 | | 05'29" (+00'53") | 1002 / 2005 | 171 / 106 |
3 | | 05'07" (+00'31") | 1001 / 3006 | 174 / 111 |
4 | | 04'52" (+00'16") | 1003 / 4009 | 174 / 118 |
5 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 5010 | 175 / 114 |
6 | | 04'36" | 1003 / 6014 | 180 / 120 |
7 | | 04'37" (+00'01") | 385 / 6399 | 180 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.83 km 母子鱷魚 Y拖寶藍色 累積 :
1025.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'24" | 00:11'02" |
3 | 05'04" | 00:16'06" |
4 | 04'53" | 00:20'59" |
5 | 04'54" | 00:25'53" |
6 | 04'34" | 00:30'27" |
6.4 | 05'09" | 00:32'31" |