李紹宇 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

李紹宇台中
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8.0 km | 00:52:13 | 06:29/km

日期: 2015-01-01 09:33 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 07'08" / 06'00" / 05'48" / 07'24" / 06'28" / 06'00" / 05'52" / 07'17" / 08'04" /

元旦跑一跑....

1月累積里程 : 191.33 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 952.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, 張佑安和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'00"	00:13'08"
3	05'48"	00:18'56"
4	07'24"	00:26'20"
5	06'28"	00:32'48"
6	06'00"	00:38'48"
7	05'52"	00:44'40"
8	07'17"	00:51'57"
8.0	07'55"	00:52'13"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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