10.1 km | 00:50:48 | 05:03/km日期: 2021-01-15 18:21 - 地點: 新竹中國科技大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'19" / 05'02" / 04'43" / 04'31" / 04'47" / 04'59" / 05'17" / 05'24" / 05'21" / 05'08" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" (+00'49") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'47" (+01'16") | 50 / 10050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.18 km new balance zany v2 累積 :
724.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'02" | 00:10'21" |
3 | 04'43" | 00:15'04" |
4 | 04'31" | 00:19'35" |
5 | 04'47" | 00:24'22" |
6 | 04'59" | 00:29'21" |
7 | 05'17" | 00:34'38" |
8 | 05'24" | 00:40'02" |
9 | 05'21" | 00:45'23" |
10 | 05'08" | 00:50'31" |
10.1 | 05'56" | 00:50'49" |