Ivan 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新北市
ID 534061

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5.0 km | 00:25:52 | 05:10/km

日期: 2021-01-16 16:03 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'05" / 04'44" / 05'04" / 04'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'23")

1002 / 1002

2

04'39"

(09'44")

04'41"

990 / 1992

3

05'09"

(14'53")

05'05" (+00'24")

1009 / 3002

4

04'59"

(19'52")

04'58" (+00'17")

1002 / 4005

5

05'02"

(24'54")

05'01" (+00'20")

1000 / 5006

1月累積里程 : 83.50 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'44"	00:09'49"
3	05'04"	00:14'53"
4	04'59"	00:19'52"
5.0	05'00"	00:24'54"

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