8.3 km | 00:48:48 | 05:51/km日期: 2021-01-14 20:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'03" / 05'57" / 05'48" / 05'40" / 05'27" / 05'13" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+01'06") | 317 / 8317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.96 km NIKE 小飛馬37 累積 :
335.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'07" | 00:12'41" |
3 | 06'03" | 00:18'44" |
4 | 05'57" | 00:24'41" |
5 | 05'48" | 00:30'29" |
6 | 05'40" | 00:36'09" |
7 | 05'27" | 00:41'36" |
8 | 05'13" | 00:46'49" |
8.3 | 06'18" | 00:48'49" |