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 |  10.7 km | 00:51:54 | 04:51/km日期: 2015-01-01 06:44 - 地點: 永靖元旦路跑 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78% Pace: 04'26" / 04'22" / 04'22" / 04'51" / 04'44" / 04'41" / 05'01" / 05'04" / 05'01" / 05'23" / 05'45" / 今年第一場路跑11公里，熱身後腳也不覺得痛，起跑後3公里漸漸痛覺出現，6公里可以說是用一隻腳在跑，那麼愛跑活該，傷痛又加劇囉，祝大家新年快樂，跑馬能夠破PB拿好成積、不受傷。 1月累積里程 : 57.27 km  asics LYTERACER RS 3 累積 : 849.9 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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