9.4 km | 00:55:21 | 05:54/km日期: 2021-01-16 14:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 10180 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'55" / 05'48" / 05'47" / 05'54" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'03") | 2502 / 2502 | 181 / 92 |
2 | | 05'54" | 2501 / 5004 | 183 / 92 |
3 | | 05'57" (+00'03") | 2500 / 7504 | 184 / 90 |
4 | | 05'44" | 1874 / 9379 | 187 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.05 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'44" | 00:11'43" |
3 | 05'55" | 00:17'38" |
4 | 05'48" | 00:23'26" |
5 | 05'47" | 00:29'13" |
6 | 05'54" | 00:35'07" |
7 | 05'56" | 00:41'03" |
8 | 05'48" | 00:46'51" |
9 | 05'44" | 00:52'35" |
9.4 | 07'17" | 00:55'21" |