Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 彰化
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Wen-hsiang Huang(培英慢跑)

8.7 km | 00:54:00 | 06:13/km

日期: 2014-12-31 17:04 - 地點: 培英~線東路花海 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 06'44" / 06'24" / 05'56" / 13'25" / 06'24" / 06'20" / 06'33" / 06'00" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'46" (+00'50")

1006 / 1006

2

06'25"

(13'14")

06'26" (+00'30")

996 / 2003

3

05'56"

(19'10")

05'56"

998 / 3001

4

06'13"

(25'23")

06'12" (+00'16")

1000 / 4002

5

06'24"

(31'47")

06'22" (+00'26")

1002 / 5005

展開計圈分析

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今天培英日提早出門先外面跑一圈,賞波斯花海去~~

12月累積里程 : 126.71 km

GPX 上傳 | 9 years ago

培慢～張志銘, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	05'56"	00:19'04"
4	13'25"	00:32'29"
5	06'24"	00:38'53"
6	06'20"	00:45'13"
7	06'33"	00:51'46"
8	06'00"	00:57'46"
8.6	06'40"	01:01'50"

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