5.0 km | 00:22:47 | 04:32/km日期: 2021-01-12 12:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'32" / 04'31" / 04'34" / 04'40" / 04'30" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'50" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
263.44 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
400.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'31" | 00:09'03" |
3 | 04'34" | 00:13'37" |
4 | 04'40" | 00:18'17" |
5 | 04'30" | 00:22'47" |
5.0 | 02'06" | 00:22'48" |