2.4 km | 00:24:43 | 10:11/km日期: 2021-01-11 04:47 - 地點: 鳳山運動公園 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 10'26" / 09'39" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+01'12") | 427 / 2427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
261.21 km 母子鱷魚 第三代丫拖黃 累積 :
802.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 09'39" | 00:20'05" |
2.4 | 10'50" | 00:24'43" |