6.1 km | 00:39:15 | 06:26/km日期: 2021-01-13 17:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'42" / 06'13" / 06'07" / 07'34" / 06'11" / 06'29" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'31") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'13" | 00:11'55" |
3 | 06'07" | 00:18'02" |
4 | 07'34" | 00:25'36" |
5 | 06'11" | 00:31'47" |
6 | 06'29" | 00:38'16" |
6.1 | 06'32" | 00:38'55" |