10.1 km | 01:14:10 | 07:18/km日期: 2021-01-13 05:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 6°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'47" / 06'55" / 07'21" / 07'56" / 06'54" / 06'32" / 06'38" / 08'38" / 06'27" / 07'41" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+02'54") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.46 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
2085.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'55" | 00:14'42" |
| 3 | 07'21" | 00:22'03" |
| 4 | 07'56" | 00:29'59" |
| 5 | 06'54" | 00:36'53" |
| 6 | 06'32" | 00:43'25" |
| 7 | 06'38" | 00:50'03" |
| 8 | 08'38" | 00:58'41" |
| 9 | 06'27" | 01:05'08" |
| 10 | 07'41" | 01:12'49" |
| 10.1 | 09'23" | 01:14'11" |
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