洪毓倫 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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5.0 km | 00:22:40 | 04:31/km

日期: 2021-01-10 17:03 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'59" / 04'32" / 04'31" / 04'28" / 04'10" / 01'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 127.98 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

胡家瀚和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'32"	00:09'31"
3	04'31"	00:14'02"
4	04'28"	00:18'30"
5	04'10"	00:22'40"
5.0	01'11"	00:22'41"

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