林麗英 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

林麗英高雄
ID 177809

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5.0 km | 00:33:34 | 06:42/km

日期: 2015-01-05 19:58 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'41" / 06'53" / 06'50" / 06'47" / 06'20" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'33")

06'52" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'23")

06'49" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'10")

06'47" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'19"

(33'30")

06'19"

1000 / 5000

6

00'03"

(33'34")

06'30" (+00'11")

9 / 5009

2015 第一跑
停了幾天今日跑感還不錯~~

1月累積里程 : 98.60 km

asics T3E9Y-2804 累積 : 339.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'53"	00:13'34"
3	06'50"	00:20'24"
4	06'47"	00:27'11"
5	06'20"	00:33'31"
5.0	05'16"	00:33'34"

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