廖俊欽 2021/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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10.3 km | 01:01:55 | 06:00/km

日期: 2021-01-11 17:25 - 地點: 田園小徑 - 天氣: 冷風颼颼吹 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'50" / 06'24" / 06'21" / 06'08" / 06'01" / 05'56" / 05'44" / 05'45" / 05'27" / 05'34" / 05'35" /

跑未燒😓

1月累積里程 : 79.07 km

母子鱷魚ㄚ拖寶藍色累積 : 703.1 km

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吳毓祐, 鄭秀玲和其他 21 人說推

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觀看另 3 則留言

:郭建宏俊欽兄晚安運動快樂

2021-01-12 22:43 ·

1 個人推

李慈仁俊欽兄晚安~再催快一點應該就會出汗嘍😅😅

2021-01-12 23:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'24"	00:13'14"
3	06'21"	00:19'35"
4	06'08"	00:25'43"
5	06'01"	00:31'44"
6	05'56"	00:37'40"
7	05'44"	00:43'24"
8	05'45"	00:49'09"
9	05'27"	00:54'36"
10	05'34"	01:00'10"
10.3	05'38"	01:01'54"

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