13.0 km | 01:07:49 | 05:11/km日期: 2013-04-07 09:51 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 04'49" / 04'37" / 05'12" / 05'47" / 05'11" / 06'30" / 05'29" / 04'32" / 05'23" / 05'16" / 05'08" / 04'54" / 04'47" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'37" | 00:09'26" |
| 3 | 05'12" | 00:14'38" |
| 4 | 05'47" | 00:20'25" |
| 5 | 05'11" | 00:25'36" |
| 6 | 06'30" | 00:32'06" |
| 7 | 05'29" | 00:37'35" |
| 8 | 04'32" | 00:42'07" |
| 9 | 05'23" | 00:47'30" |
| 10 | 05'16" | 00:52'46" |
| 11 | 05'08" | 00:57'54" |
| 12 | 04'54" | 01:02'48" |
| 13 | 04'47" | 01:07'35" |
| 13.0 | 04'41" | 01:07'49" |
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