8.2 km | 00:50:49 | 06:11/km日期: 2021-01-05 07:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'08" / 05'52" / 06'11" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 06'00" / 06'53" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'37") | 803 / 803 |
2 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1803 |
3 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2803 |
4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3803 |
5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4803 |
6 | | 05'36" | 1000 / 5803 |
7 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 6803 |
8 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 7803 |
9 | | 12'06" (+06'30") | 408 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.09 km 母子鱷 3.5G-籃-20201009 累積 :
1127.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'52" | 00:12'00" |
3 | 06'11" | 00:18'11" |
4 | 05'44" | 00:23'55" |
5 | 05'39" | 00:29'34" |
6 | 05'37" | 00:35'11" |
7 | 06'00" | 00:41'11" |
8 | 06'53" | 00:48'04" |
8.2 | 12'59" | 00:50'49" |