10.1 km | 01:30:07 | 08:57/km日期: 2021-01-04 04:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'52" / 09'07" / 08'39" / 08'55" / 09'17" / 09'37" / 09'11" / 09'11" / 08'40" / 08'13" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'11" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'10" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'40" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'58" | 54 / 10054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
347.87 km Mizuno Wave Legend 2 J1GC151028 累積 :
13948.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 09'07" | 00:17'59" |
3 | 08'39" | 00:26'38" |
4 | 08'55" | 00:35'33" |
5 | 09'17" | 00:44'50" |
6 | 09'37" | 00:54'27" |
7 | 09'11" | 01:03'38" |
8 | 09'11" | 01:12'49" |
9 | 08'40" | 01:21'29" |
10 | 08'13" | 01:29'42" |
10.1 | 07'55" | 01:30'08" |