TAO 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

TAO 桃園
ID 4809

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5.5 km | 00:30:11 | 05:27/km

日期: 2014-12-22 15:46 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

Pace: 05'54" / 05'24" / 05'21" / 05'14" / 05'16" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'37")

998 / 998

2

05'30"

(11'22")

05'25" (+00'10")

1015 / 2013

3

05'21"

(16'43")

05'19" (+00'04")

1004 / 3018

4

05'15"

(21'58")

05'15"

999 / 4017

5

05'21"

(27'19")

05'15"

1016 / 5034

6

02'52"

(30'11")

05'23" (+00'08")

532 / 5566

12月累積里程 : 273.34 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 : 23702.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

泰迪大小姐, 黃思欣和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'24"	00:11'18"
3	05'21"	00:16'39"
4	05'14"	00:21'53"
5	05'16"	00:27'09"
5.5	05'47"	00:30'11"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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