鄭穩啦 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穩啦台南
ID 15879

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8.0 km | 00:39:09 | 04:53/km

日期: 2014-12-24 17:21 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'26" / 05'10" / 05'02" / 05'07" / 05'06" / 05'02" / 04'57" / 03'06" / 21'40" /

台南

鄭穩啦

·

跑到連手錶都秀逗了，居然給我自動停在7.5k多，還是我自己頭暈按的，也分不清楚了，算了我的病，不是今天就會治癒的，跑多少不重要，明天一早是該來去會會小三了。

12月累積里程 : 216.60 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, 笨大熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'10"	00:10'36"
3	05'02"	00:15'38"
4	05'07"	00:20'45"
5	05'06"	00:25'51"
6	05'02"	00:30'53"
7	04'57"	00:35'50"
8	03'06"	00:38'56"
8.0	19'41"	00:39'09"

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