石崇崇 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.4 km | 00:26:13 | 04:49/km

日期: 2014-12-23 20:37 - 地點: 桐花公園-土城捷運站 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 03'56" / 04'48" / 04'28" / 04'32" / 04'24" / 03'50" /

下山好趕...

12月累積里程 : 178.76 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1063.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Oliver, 郭財誠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'48"	00:08'44"
3	04'28"	00:13'12"
4	04'32"	00:17'44"
5	04'24"	00:22'08"
5.4	03'50"	00:23'48"

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成績 : 05:56:41

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