10.2 km | 00:54:38 | 05:22/km日期: 2021-01-02 06:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'11" / 05'50" / 05'46" / 05'16" / 04'36" / 04'52" / 04'48" / 04'53" / 05'40" / 05'09" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 00'00" | 0 / 0 |
3 | | 06'10" (+01'34") | 999 / 999 |
4 | | 05'50" (+01'14") | 999 / 1999 |
5 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 2999 |
6 | | 05'15" (+00'39") | 999 / 3998 |
7 | | 04'36" | 1001 / 5000 |
8 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 6001 |
9 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 7001 |
10 | | 04'52" (+00'16") | 999 / 8000 |
11 | | 05'43" (+01'07") | 711 / 8711 |
12 | | 05'16" (+00'40") | 284 / 8996 |
13 | | 05'11" (+00'35") | 1004 / 10001 |
14 | | 07'25" (+02'49") | 26 / 10027 |
15 | | 00'00" | 0 / 10027 |
16 | | 09'45" (+05'09") | 147 / 10174 |
17 | | 00'00" | 0 / 10174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
341.62 km 母子🐊🐡 Y拖叁代🔴 累積 :
1670.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'50" | 00:12'01" |
3 | 05'46" | 00:17'47" |
4 | 05'16" | 00:23'03" |
5 | 04'36" | 00:27'39" |
6 | 04'52" | 00:32'31" |
7 | 04'48" | 00:37'19" |
8 | 04'53" | 00:42'12" |
9 | 05'40" | 00:47'52" |
10 | 05'09" | 00:53'01" |
10.2 | 09'08" | 00:54'37" |