膝蓋那條筋上次跑雖然還是痛
但是現在恢復得比較快一些了
今天不怎麼痛了就繼續來練一下姿勢跑法
有撐了比較久才開始覺得膝蓋不舒服
而且小腿肚跑完滿痠的
看來有比較接近姿勢跑法

跑中間雖然膝蓋還是不舒服
但是今天跑完回家後膝蓋反而不怎麼痛
不像之前都還要痛個一兩天
看來今天姿勢應該有比較正確一點
等小腿不痠了再來試試看