10.3 km | 00:49:46 | 04:50/km日期: 2021-01-01 10:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'20" / 04'58" / 04'42" / 04'39" / 04'23" / 04'51" / 05'20" / 04'33" / 04'37" / 05'08" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 295 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 281.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'58" | 00:10'18" |
| 3 | 04'42" | 00:15'00" |
| 4 | 04'39" | 00:19'39" |
| 5 | 04'23" | 00:24'02" |
| 6 | 04'51" | 00:28'53" |
| 7 | 05'20" | 00:34'13" |
| 8 | 04'33" | 00:38'46" |
| 9 | 04'37" | 00:43'23" |
| 10 | 05'08" | 00:48'31" |
| 10.3 | 04'13" | 00:49'46" |
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