8.2 km | 01:31:01 | 11:04/km日期: 2021-01-01 05:50 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'31" / 08'01" / 08'31" / 37'00" / 17'57" / 07'05" / 06'50" / 24'28" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'56" (+11'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'09" (+15'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 213 / 8213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'01" | 00:15'32" |
| 3 | 08'31" | 00:24'03" |
| 4 | 37'00" | 01:01'03" |
| 5 | 17'57" | 01:19'00" |
| 6 | 07'05" | 01:26'05" |
| 7 | 06'50" | 01:32'55" |
| 8 | 24'28" | 01:57'23" |
| 8.2 | 06'28" | 01:58'46" |
展開計圈分析
留言 
