郭定川 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川基隆
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9.7 km | 01:00:03 | 06:10/km

日期: 2014-12-24 06:30 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'27" / 06'35" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'44" / 05'58" / 06'19" / 06'29" / 07'05" /

12月累積里程 : 254.39 km

XT 上傳 | 9 years ago

Sjoung Chou, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'35"	00:13'02"
3	05'52"	00:18'54"
4	05'48"	00:24'42"
5	05'46"	00:30'28"
6	05'44"	00:36'12"
7	05'58"	00:42'10"
8	06'19"	00:48'29"
9	06'29"	00:54'58"
9.7	07'05"	01:00'03"

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