10.0 km | 00:55:24 | 05:32/km日期: 2020-12-31 20:36 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'11" / 05'33" / 05'44" / 05'39" / 05'31" / 05'45" / 05'37" / 05'31" / 05'23" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
366.73 km 
母子鱷魚 跟上來（綠） 累積 :
5013.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'33" | 00:11'44" |
| 3 | 05'44" | 00:17'28" |
| 4 | 05'39" | 00:23'07" |
| 5 | 05'31" | 00:28'38" |
| 6 | 05'45" | 00:34'23" |
| 7 | 05'37" | 00:40'00" |
| 8 | 05'31" | 00:45'31" |
| 9 | 05'23" | 00:50'54" |
| 10 | 04'30" | 00:55'24" |
| 10.0 | 02'58" | 00:55'26" |
展開計圈分析
留言 
