10.5 km | 01:03:15 | 05:59/km日期: 2020-12-29 18:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 04'48" / 04'55" / 05'09" / 04'57" / 04'53" / 04'56" / 07'16" / 05'00" / 04'56" / 20'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'42" (+15'55") | 543 / 10543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'48" | 00:09'58" |
| 3 | 04'55" | 00:14'53" |
| 4 | 05'09" | 00:20'02" |
| 5 | 04'57" | 00:24'59" |
| 6 | 04'53" | 00:29'52" |
| 7 | 04'56" | 00:34'48" |
| 8 | 07'16" | 00:42'04" |
| 9 | 05'00" | 00:47'04" |
| 10 | 04'56" | 00:52'00" |
| 10.5 | 20'41" | 01:03'15" |
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