9.4 km | 01:01:32 | 06:32/km日期: 2020-12-30 18:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'46" / 06'53" / 05'58" / 05'58" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 06'41" / 07'08" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'36") | 396 / 9396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'53" | 00:14'39" |
| 3 | 05'58" | 00:20'37" |
| 4 | 05'58" | 00:26'35" |
| 5 | 06'01" | 00:32'36" |
| 6 | 05'58" | 00:38'34" |
| 7 | 05'57" | 00:44'31" |
| 8 | 06'41" | 00:51'12" |
| 9 | 07'08" | 00:58'20" |
| 9.4 | 07'33" | 01:01'20" |
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