騎跑 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

騎跑台南
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10.1 km | 00:55:02 | 05:25/km

日期: 2014-12-27 07:57 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'04" / 05'24" / 05'21" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'52" / 05'16" / 05'37" / 05'14" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'03"

1000 / 1000

2

05'24"

(10'28")

05'22" (+00'19")

1004 / 2005

3

05'16"

(15'44")

05'17" (+00'14")

993 / 2998

4

05'42"

(21'26")

05'39" (+00'36")

1006 / 4005

5

05'27"

(26'53")

05'25" (+00'22")

1003 / 5009

展開計圈分析

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貮捌說推

·

12月累積里程 : 57.01 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1723.7 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

劉士毅, 李家慶和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'24"	00:10'28"
3	05'21"	00:15'49"
4	05'37"	00:21'26"
5	05'27"	00:26'53"
6	05'31"	00:32'24"
7	05'52"	00:38'16"
8	05'16"	00:43'32"
9	05'37"	00:49'09"
10	05'14"	00:54'23"
10.1	04'57"	00:55'02"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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