秋の季節 2014/12/24 訓練日誌

秋の季節新北市
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秋の季節

10.6 km | 01:03:12 | 05:59/km

日期: 2014-12-24 20:26 - 地點: 新莊河堤 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'08" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 06'20" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'58" /

平安夜..適合一個人跑步~

12月累積里程 : 41.74 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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留言

觀看另 12 則留言

畯（準仔）秋大：很高興一起享樂馬拉松！作伙加油……

2014-12-27 01:36 ·

1 個人推

秋の季節畯大:很高興認識您! ~讓我們在馬拉松的這條路上一起加油~

2014-12-27 01:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	06'04"	00:18'16"
4	05'56"	00:24'12"
5	06'20"	00:30'32"
6	05'56"	00:36'28"
7	06'00"	00:42'28"
8	05'52"	00:48'20"
9	05'44"	00:54'04"
10	05'48"	00:59'52"
10.6	05'58"	01:03'12"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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