6.3 km | 01:13:10 | 11:40/km日期: 2020-12-27 16:23 - 總爬升: 142 m - 地點: 八堡一圳附近 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 17608 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'24" / 11'38" / 11'09" / 11'18" / 13'23" / 11'15" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'24" (+00'17") | 1000 / 1000 | 239 / 36 |
| 2 | | 11'37" (+00'30") | 1000 / 2000 | 243 / 35 |
| 3 | | 11'07" | 1002 / 3002 | 246 / 36 |
| 4 | | 11'16" (+00'09") | 1002 / 4005 | 245 / 36 |
| 5 | | 13'22" (+02'15") | 1000 / 5006 | 224 / 33 |
| 6 | | 11'14" (+00'07") | 1001 / 6007 | 246 / 36 |
| 7 | | 11'22" (+00'15") | 266 / 6273 | 245 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 731.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 11'38" | 00:23'02" |
| 3 | 11'09" | 00:34'11" |
| 4 | 11'18" | 00:45'29" |
| 5 | 13'23" | 00:58'52" |
| 6 | 11'15" | 01:10'07" |
| 6.3 | 11'26" | 01:13'10" |
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