7.1 km | 00:50:26 | 07:08/km日期: 2020-12-29 07:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 11'41" / 05'55" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'56" / 06'48" / 34'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 34'17" (+28'23") | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 05'55" | 00:17'36" |
| 3 | 05'54" | 00:23'30" |
| 4 | 05'56" | 00:29'26" |
| 5 | 05'54" | 00:35'20" |
| 6 | 05'56" | 00:41'16" |
| 7 | 06'48" | 00:48'04" |
| 7.1 | 34'10" | 00:50'29" |
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