8.7 km | 05:15:49 | 36:18/km日期: 2020-12-26 12:57 - 總爬升: 9547 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 29186 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 17 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 32'25" / 115'29" / 22'38" / 25'08" / 22'50" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 32'57" (+10'25") | 1008 / 1008 | 180 / 16 |
| 2 | | 01:54'29" (+31'57") | 1001 / 2010 | 100 / 8 |
| 3 | | 22'32" | 1003 / 3013 | 111 / 39 |
| 4 | | 24'55" (+02'23") | 1011 / 4025 | 183 / 21 |
| 5 | | 22'43" (+00'11") | 1002 / 5027 | 183 / 23 |
| 6 | | 01:24'52" (+02'20") | 27 / 5054 | 170 / 6 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'25" | 00:32'25" |
| 2 | 115'29" | 02:27'54" |
| 3 | 22'38" | 02:50'32" |
| 4 | 25'08" | 03:15'40" |
| 5 | 22'50" | 03:38'30" |
| 5.0 | 73'48" | 03:40'30" |
留言 
