DANNY YANG 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.2 km | 00:18:39 | 05:52/km

日期: 2014-12-24 18:45 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 06'05" / 06'03" / 05'35" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'04" (+00'29")

1008 / 1008

2

06'03"

(12'10")

06'01" (+00'26")

1003 / 2011

3

05'37"

(17'47")

05'35"

1004 / 3015

4

00'52"

(18'39")

05'33"

155 / 3171

小跑 (平安夜草悟道人超多)

12月累積里程 : 122.19 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

登順, 吳坤洲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'03"	00:12'08"
3	05'35"	00:17'43"
3.2	05'26"	00:18'39"

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