4.1 km | 01:30:49 | 22:15/km日期: 2020-12-26 14:56 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 62'49" / 32'35" / 18'42" / 56'00" / 02'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'26" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'53" (+14'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'04" | 79 / 4079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 396.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'49" | 01:02'49" |
| 2 | 32'35" | 01:35'24" |
| 3 | 18'42" | 01:54'06" |
| 4 | 56'00" | 02:50'06" |
| 4.1 | 02'05" | 02:50'16" |
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