洪毓倫 2021/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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7.0 km | 00:35:13 | 04:59/km

日期: 2021-01-09 16:12 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 47%

Pace: 05'02" / 04'55" / 05'05" / 05'01" / 04'58" / 04'58" / 05'02" / 04'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 127.98 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'55"	00:09'57"
3	05'05"	00:15'02"
4	05'01"	00:20'03"
5	04'58"	00:25'01"
6	04'58"	00:29'59"
7	05'02"	00:35'01"
7.1	04'34"	00:35'15"

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