Kunhuei Lai 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kunhuei Lai 南投
ID 141396

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恭喜完成了初馬

全馬 | 03:53:33 | 05:32/km | 第1馬

2020 虎馬第三屆烤雞馬

官方成績
日期	2020-12-27
成績	03:53:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'03")

00:26'03"

00:52'51"

10 km

(00:52'51")

00:26'48" (+00'45")

15 km

(01:20'05")

00:27'14" (+01'11")

00:54'29" (+01'38")

20 km

(01:47'20")

00:27'15" (+01'12")

25 km

(02:14'29")

00:27'09" (+01'06")

00:54'56" (+02'05")

30 km

(02:42'16")

00:27'47" (+01'44")

35 km

(03:10'13")

00:27'57" (+01'54")

00:55'26" (+02'35")

40 km

(03:37'42")

00:27'29" (+01'26")

Finish

(03:53:33)

日期: 2020-12-27 06:30 - 卡路里: 2253 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

南投

Kunhuei Lai

·

南投

Kunhuei Lai

·

去年跟今年的差別⋯

12月累積里程 : 315.05 km

NIKE TEMPO NEXT% 累積 : 991.5 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Chien Jung Chi, 云渘和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

Kunhuei Lai 妳初馬就破4才真的厲害！👍

2020-12-27 12:32 ·

1 個人推

朱昱丞水喔水喔

2020-12-27 12:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'08"	00:10'13"
3	05'15"	00:15'28"
4	05'15"	00:20'43"
5	05'20"	00:26'03"
6	05'24"	00:31'27"
7	05'21"	00:36'48"
8	05'15"	00:42'03"
9	05'20"	00:47'23"
10	05'28"	00:52'51"
11	05'23"	00:58'14"
12	05'27"	01:03'41"
13	05'28"	01:09'09"
14	05'30"	01:14'39"
15	05'26"	01:20'05"
16	05'34"	01:25'39"
17	05'25"	01:31'04"
18	05'35"	01:36'39"
19	05'21"	01:42'00"
20	05'20"	01:47'20"
21	05'24"	01:52'44"
22	05'27"	01:58'11"
23	05'21"	02:03'32"
24	05'26"	02:08'58"
25	05'31"	02:14'29"
26	05'31"	02:20'00"
27	05'25"	02:25'25"
28	05'28"	02:30'53"
29	05'44"	02:36'37"
30	05'39"	02:42'16"
31	05'29"	02:47'45"
32	05'39"	02:53'24"
33	05'45"	02:59'09"
34	05'28"	03:04'37"
35	05'36"	03:10'13"
36	05'21"	03:15'34"
37	05'21"	03:20'55"
38	05'26"	03:26'21"
39	05'44"	03:32'05"
40	05'37"	03:37'42"
41	05'40"	03:43'22"
42	05'27"	03:48'49"
42.7	11'18"	03:56'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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