賴忠誠 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴忠誠新北市
ID 129806

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8.0 km | 00:40:32 | 05:03/km

日期: 2014-12-21 09:40 - 地點: 瑞芳 - 天氣: 雨 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'02" / 05'02" / 05'09" / 05'17" / 05'09" / 04'59" / 04'51" / 05'02" / 03'20" /

12月累積里程 : 167.59 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1317.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鐵弟, 張慶忠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'02"	00:10'04"
3	05'09"	00:15'13"
4	05'17"	00:20'30"
5	05'09"	00:25'39"
6	04'59"	00:30'38"
7	04'51"	00:35'29"
8	05'02"	00:40'31"
8.0	03'16"	00:40'32"

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