11.0 km | 01:56:09 | 10:32/km日期: 2020-12-26 06:05 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'54" / 07'59" / 09'23" / 10'49" / 16'37" / 08'37" / 10'02" / 25'08" / 05'48" / 05'25" / 08'23" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'38" (+11'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'01" (+04'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'07" (+19'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'22" (+02'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'54" (+02'29") | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.51 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'59" | 00:15'53" |
| 3 | 09'23" | 00:25'16" |
| 4 | 10'49" | 00:36'05" |
| 5 | 16'37" | 00:52'42" |
| 6 | 08'37" | 01:01'19" |
| 7 | 10'02" | 01:11'21" |
| 8 | 25'08" | 01:36'29" |
| 9 | 05'48" | 01:42'17" |
| 10 | 05'25" | 01:47'42" |
| 11 | 08'23" | 01:56'05" |
| 11.0 | 07'25" | 01:56'10" |
展開計圈分析
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