8.6 km | 00:50:44 | 05:54/km日期: 2020-12-25 17:44 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 06'16" / 05'35" / 05'35" / 05'57" / 07'59" / 05'40" / 05'45" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'33") | 599 / 8599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'16" | 00:12'01" |
| 3 | 05'35" | 00:17'36" |
| 4 | 05'35" | 00:23'11" |
| 5 | 05'57" | 00:29'08" |
| 6 | 07'59" | 00:37'07" |
| 7 | 05'40" | 00:42'47" |
| 8 | 05'45" | 00:48'32" |
| 8.6 | 06'08" | 00:52'13" |
展開計圈分析
留言 
