5.0 km | 00:33:56 | 06:45/km日期: 2020-12-25 05:09 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 07'14" / 07'05" / 06'35" / 06'29" / 06'20" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+03'49") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.14 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1974.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'05" | 00:14'19" |
| 3 | 06'35" | 00:20'54" |
| 4 | 06'29" | 00:27'23" |
| 5 | 06'20" | 00:33'43" |
| 5.0 | 12'13" | 00:33'59" |
23203.2 km | 
154.5 km
留言 
